Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Приветственное

Приветствую всех,  заглянувших на огонек! Я - Галина,  жена, мама двоих взрослых детей и бабушка самой очаровательной внучки. 34 года проработала библиографом в городской библиотеке.  С августа 2020 года - (не) молодая домохозяйка. Пишу о том, что вижу, и что мне интересно.  Люблю вязать, путешествовать, читать, готовить что-нибудь новенькое, печь хлеб, люблю свой дачный уголок. С недавних пор увлекаюсь травяными чаями, заготавливаю для себя и близких-друзей.


Любители порассуждать о политике - пожалуйста, проходите мимо. Не люблю скандалы и сплетни. Рада буду новым знакомым и надеюсь, друзьям.


Каталоги


Чеклист #сновавесна
91AUTUMNDAYS. #92днявесны


Collapse )

(no subject)

Тема недели сегодняшняя — тема каждой весны. Ведь придти в форму , похудеть мы всегда больше всего стараемся к весне. Чтобы и на пляж, в  платье новое, да и в старое тоже хотелось бы.  При моих 163 см. в годы молодые, имея уже двоих детей я вес имела 57 кг. И меня это устраивало. Но как-то, одевая на работу пиджачок, заметила, что и одевается он как-то странно, да и вовсе не застегивается. С ужасом осознала, что резко, за два месяца набрала лишних кг. 5. Но привыкла и к этим цифрам. Потом несколько лет была в весе 63. И тоже устраивало, похудеть не хотелось. В 41 год сделали операцию, паховую грыжу. Некоторое время я ходила медленно,  ела вроде бы и не много, как мне казалось. А встала на весы — Ёмое, 67! Домашние смеялись — при операции отрезали веревочку, и все съеденное непосильным трудом  устремилось на бока. Это уже был стресс. Но опять я о диетах не вспомнила. А с каждым Новогодним праздником прибавлялось стабильно 2 кг. И вот в этом году я наконец то созрела, поняла, что мне тяжело, не устраивает картинка в зеркале. И тут мне в помощь вызвался желчный пузырь. Сказал, или ты берешься за себя, или я тебя покину)) И я взялась. В блогах из опыта уже худевших  нашла различные рекомендации по питанию, по занятиям, движению. Раз в неделю стала ходить в бассейн, спортзал. Правда, спортзал потом отпал, но я через день занималась дома. Подобрала различные движения, без прыжков и бега. Потому как тут уже сердце сказало — осторожней. Очень помогает в этом деле вот этот  сайт. Там и про питание, и упражнения, и с чего начать. Рекомендую. И вот уже четыре кг. сбежали. Правда, все прошедшие праздники убрали бассейн и вернули 1 кг., но я жду огородные работы, они летом будут вместо упражнений, и надо таки вернуться в бассейн. Юбка застегивается, платье уже сидит лучше. И что самое интересное, настроение стало лучше)) А вот диеты это не мое, ну не могу я с ними. 

Маленький поселок у большого озера. Про матч и пузырьки

Наш Байкал известен, пожалуй, всем. Своей уникальной чистоты водой, природой. Но и проблем у Байкала много. Не зря, наверное, пугает он всю зиму землетрясениями, пора  подумать о нем всерьез. Вот и придумал наш Губернатор Год Байкала. Президент согласился, но велел продумать это мероприятие получше. А пока думается, решили таки провести этот Год на территории области, пока….

Цель  благая - привлечь внимание общественности (в том числе и мировой) к проблемам уникального озера. Планируется много мероприятий, которые будут способствовать сохранности озера. Поживем – увидим.

7 марта  в Листвянке на ледовой площадке фестиваля «Живи на Байкале»  состоялось официальное  открытие.  Но в Листвянку мы не поехали.

А первым мероприятием в рамках Года стал необычный Матч. Ради чего мы и устремились утром 8 марта к Байкалу. 

Два часа продвигались сначала по Иркутску, затем дорога петляла по предгорной равнине и восточному склону приморского хребта. Таких желающих приобщиться к прекрасному и спортивному  было, надо сказать, немало. Машин по дороге было много, а   ведь еще по озеру из Листвянки на машинах и хивусе на воздушной подушке  сколько… Сотни болельщиков спешили на встречу со звездами. А дорога то - только половина асфальт… Вторая половина каждым камушком сообщает – осторожнее))

Collapse )

Продолжаем...

Побегаем еще немного. Я не очень люблю марафоны, хоть спортивные, хоть творческие, ... Но вот опять подписываюсь. Потому что меня привлекает чек-лист. Запомнить эту весну будет проще,   не лениться и записывать все, что хотелось записать, найти новых друзей и единомышленников, оказаться в кругу поддержки и понимания... Так что, #сновавесна


«Прощаясь, вновь февраль кидает снегом.."

Ну вот и пролетела зима со свистом. Только что готовились к Новому году, и на тебе — весна. Ну, как весна, только на календаре. На улице вполне себе зима, снегу по окна, и метель кружит и вьюжит. Можно и итоги подвести. 

Фотография с прошлого года. В этот раз здесь просто гуляла
Фотография с прошлого года. В этот раз здесь просто гуляла

 Вообще-то, у нас зима всегда начиналась в ноябре. Но в этот раз только к концу декабря соизволила заявиться. И похоже, что раз опоздала, то и задержится. Декабрь я провела с внучкой, ходили с ней до школы и обратно, гуляли, катались на катке и на горке. Вязали, читали. Январь тоже вполне удался — праздники, посиделки. С января и весь февраль каждое воскресенье ходили по окрестным горам, много гуляли, валялись в снегу, пили ароматный чай. Очень мне это понравилось. Спасибо моим молодым подружкам за мотивацию и настойчивые приглашения. С января же мы с мужем раз в неделю ходим в бассейн. А еще у меня новое занятие. Стала ходить в тренажерный зал. Впервые в жизни. Также этой зимой мне впервые ощутимо захотелось немного похудеть)) Так-то мне много раз хотелось, но это быстро проходило. А вот нынче не прошло почему-то. Да и организм мой тоже поддержал. Ну как поддержал — надел боксерскую перчатку и ударил — в бок, больно. И сказал — дуй в бассейн, спортзал и меньше ешь. Пришлось подчиниться. Но с радостью. Особых успехов еще нет, но настроение не пропало.

Collapse )

Прогулка на Старый Новый год

Немного потеплело, -19, поэтому пора опять дышать свежим воздухом, и все же хотелось бы мяса пожарить и с горки покататься, и лыжи еще не доставали. Загрузились по-быстрому и в путь. Небо яркое и безоблачное.

Collapse )

Ну, и на что мне зима?

Я родилась осенью, глубокой, но в наших краях середина ноября — это настоящая зима. Была, до некоторого времени.  Мне нравится зима, настоящая, снежная. Когда идешь по улице, мороз щиплет щеки и снег хрустит под ногами.  Когда много снега, и нет ветра и сильного мороза, мы с мужем любим покататься на лыжах. Ну, как любим... Люблю я. Мы купили лыжи и двое ботинок)) На тот момент, хватало денег только на одну пару лыж.  Думали, докупим потом, но так и осталась одна пара. Пока я нарезаю круги по зимнему лесу, муж  разжигает костер, жарит мясо. Чай у нас с собой в термосе. И так приятно после прогулки выпить горячего ароматного чая!

Collapse )

Ударим спортом

по безснежью...Ну что это, в самом деле. За середину ноября перевалило, а на улице не понять что. В целях борьбы с лишним весом гиподинамией решила каждый день по утрам гулять. Пробный раз уже был, надо закрепить. Сегодня утром гляжу - ура, немного снега есть, морозец легкий. Время восемь утра, пошла. По снежку идется легко, но...под ним же лед, опасно. Где шагами, где пробежкой, а где прямо вот остороожно. Двадцать минут мне хватило, взбодрилась, подышала. Главное, не забывать.

Пусть это будет "заняться новым видом спорта", по утрам гулять и бегать - для меня совсем ново

Долго собиралась

на стадион. Хотела по утрам с палками походить. С августа собиралась, но то борьба с урожаем, то лень. Вчера пошла. Ага.

Меня там ждали😁
Ну что, прошла вокруг стадиона

Ну и листьями пошуршала